মোশন সিকনেস থেকে মুক্তি
ট্রেনে, বাসে বা প্লেনে উঠলেই মাথা ঘোরে? বমি বমি লাগে? সলিউশন এখানে!
ট্রিপ মানেই ফুরফুরে মুড, উইন্ডো-সাইড সিট আর কফি হাতে একটা চিল ওয়াইব, তাই না? কিন্তু যদি মাথা ঘুরতে শুরু করে, বুক ধড়ফড় করে আর গা গুলিয়ে যায়, তাহলে মজা একেবারে মাটি! হ্যাঁ, বলছি মোশন সিকনেসের কথা। তবে কোনো টেনশন নাই! আজকে শেয়ার করবো মোশন সিকনেস থেকে বাঁচার সিম্পল আর ইফেক্টিভ কিছু টিপস!
মোশন সিকনেস কেন হয়?
সিম্পল ভাবে বললে, ব্রেন কনফিউশনেই যত বিপদ!
আপনি জানালার বাইরে তাকিয়ে আছেন → ব্রেন বলছে: "গাড়ি চলছে!"
আপনি বই পড়ছেন বা ফোন স্ক্রল করছেন → ব্রেন বলছে: "সব ঠিকই আছে, আমরা তো স্থির!"
এতেই ব্রেনের শর্ট সার্কিট হয়ে যায়! ফলে শুরু হয় মাথা ঘোরা, বমি ভাব, ক্লান্তি আর একদমই আনপ্রোডাক্টিভ একটা ফিলিং।
মোশন সিকনেস থেকে বাঁচার স্মার্ট টিপস!
স্ক্রিন থেকে দূরে থাকাঃ
বাসে বা ট্রেনে বই পড়া, ফোনে স্ক্রল করা বা ল্যাপটপ দেখা? নো-নো! এতে ব্রেন আরও বেশি কনফিউজড হয়, আর আপনি আরও বেশি অসুস্থ ফিল করবেন।
চোখ বন্ধ রাখেন বা বাইরে তাকানঃ
চোখ বন্ধ করে একটা হালকা গান বা পডকাস্ট শুনেন। নাহলে জানালার বাইরে কোনো একটা পয়েন্ট ফোকাস করেন। এতে ব্রেন বুঝতে পারবে আপনি মুভ করছো।
ভরপেট খেয়ে জার্নি একদম না!
ট্রিপে বের হওয়ার আগে বেশি খেয়ে ফেললে বিপদ! বমি হওয়ার চান্স বেড়ে যাবে। হালকা কিছু খান, যেন স্টমাক ঠিক থাকে।
সিটিং পজিশন ম্যাটার করে!
গাড়িতে সামনের দিকে বসলে মোশন সিকনেস কম হয়। বাস বা ট্রেনে জানালার ধারে বসলে ফ্রেশ বাতাস পাবেন, যা বমি ভাব কমাতে হেল্প করবে।
ফ্রেশ বাতাস !
বাস বা গাড়িতে থাকলে জানালা খুলে বা এসির কাছে বসার চেষ্টা করা। প্লেনে থাকলে এয়ার ভেন্ট ঠিক করে নিন।
চুইংগাম বা আদা !
চুইংগাম চিবোলে ব্রেন ডিসট্র্যাক্ট হয় আর বমি ভাব কমে। চাইলে ছোট একটা আদার টুকরো মুখে রাখেন, এটা খুব কাজের!
ড্রামামিন বা ন্যাচারাল মেডিসিন ট্রাই করেন!
মোশন সিকনেস যদি একেবারে বেশি হয়, তাহলে ড্রামামিন বা আদা-ভিত্তিক ন্যাচারাল মেডিসিন সাথে নিবেন। অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে।
ভ্রমণ আর স্ট্রেস ফ্রি লাইফ চান?
ট্রাভেল, ক্যারিয়ার, পার্সোনাল ফাইন্যান্স বা ম্যানহুড নিয়ে দারুণ কনটেন্ট পেতে চাইলে ফলো করেন Youman কমিউনিটি! এমন আরো মজার টিপস জানতে আর সবার আগে পাওয়ার জন্য Youman কমিউনিটির মেম্বার হয়ে যান!
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন